Aiutiamo atleti, allenatori e staff a sviluppare consapevolezza, autoregolazione e competenze mentali applicabili in allenamento e in gara.
Allena la mente. Porta la tua performance a un altro livello.
Il mental training è uno dei segreti dei grandi campioni. Ma non è riservato soltanto a chi è già arrivato al vertice: è uno strumento potente anche per chi vuole crescere, superare i propri limiti e trasformare il proprio potenziale in risultati concreti.
Il percorso propone un vero e proprio allenamento psicologico per la performance, costruito attraverso tecniche specifiche, strumenti innovativi e attività personalizzate sulle caratteristiche dell’atleta.
Grazie a tecnologie all’avanguardia, è possibile misurare in modo oggettivo alcuni parametri psicofisiologici, osservando come mente e corpo reagiscono durante le situazioni di allenamento, gara, pressione e stress.
I dati raccolti permettono di monitorare i progressi nel tempo e di rendere il percorso ancora più preciso e personalizzato.
Sessioni di Biofeedback e Neurofeedback sono utili per verificare l’efficacia del mental training e imparare a riconoscere e gestire meglio le proprie reazioni neurofisiologiche.
Gli obiettivi
Stare meglio per performare meglio
Sviluppare una condizione di maggiore benessere fisico e mentale, fondamentale per esprimere il proprio potenziale, affrontare con maggiore equilibrio allenamenti e competizioni e contribuire alla prevenzione degli infortuni.
Conoscere e controllare le proprie reazioni
Imparare a riconoscere ciò che accade nel corpo e nella mente nei momenti decisivi, sviluppando una migliore capacità di gestire:
• attivazione;
• concentrazione;
• pressione;
• stress;
• emozioni;
• recupero mentale.
Il piano di lavoro
Il percorso nasce dall’integrazione tra Psicologia Positiva, mental training, Biofeedback e Neurofeedback.
Al centro del programma c’è il Flow: quello stato mentale in cui concentrazione, fiducia, motivazione e gesto atletico sembrano funzionare in perfetta sintonia.
Il lavoro parte da un’analisi iniziale dei punti di forza dell’atleta e delle aree da potenziare. Da qui viene costruito un programma personalizzato, basato su un approccio cognitivo-comportamentale, per trasformare le difficoltà in competenze allenabili e i punti di forza in vere risorse per la performance.
Le fasi del percorso
